Les articles publiés par "Alicia Franco"

 

Taboulé de chou-fleur

Salade vivifiante et sans gluten Le chou-fleur est un légume magique qui peut se transformer, en riz, boulgour et même couscous. La semoule du taboulé est remplacée ici par du chou-fleur. Pour 4 personnesLire la suite
 

Smoothie cerise-cacao

Un smoothie dessert “super boost”! Voici un smoothie riche, délicieux et énergisant! Attention de ne pas le prendre trop proche de l’heure du coucher pour ceux qui ont le sommeil léger car vous pourriez avoir de la difficulté à dormir.Lire la suite
 

Truffes coco-cacao

Des boules d’énergie riches en protéine et en bon gras! Mes clients me demandent souvent des recettes pour calmer une rage de sucre. Mon fils adolescent me réclame des barres protéinées, mais elles sont en général très chères et aussi bourrées de sucre et de protéines [...]Lire la suite
 

le maca et le cacao

2 superaliments à découvrir ou redécouvrir. Le maca Plante adaptogène, le maca est un tubercule que l’on retrouve sur les très hauts plateaux péruviens résistant aux gelées et au vent froid et sec. Elle est traditionnellement utilisée dans la pharmacopée péruvienne pour soulager [...]Lire la suite
 

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