recettes

Soupe minute réconfortante Nourrissante cette soupe peut être prise comme un repas complet et convient très bien pour une détox même durant [...]

Salade vivifiante et sans gluten Le chou-fleur est un légume magique qui peut se transformer, en riz, boulgour et même couscous. La semoule du [...]

Un smoothie dessert « super boost »! Voici un smoothie riche, délicieux et énergisant! Attention de ne pas le prendre trop proche de l’heure du [...]

Des boules d’énergie riches en protéine et en bon gras! Mes clients me demandent souvent des recettes pour calmer une rage de sucre. Mon [...]

2 superaliments à découvrir ou redécouvrir. Le maca Plante adaptogène, le maca est un tubercule que l’on retrouve sur les très hauts plateaux [...]

Salade nourrissante pour toute l’année. Détoxifiante cette salade convient très bien pour une cure nettoyante et régénérante durant l’hiver. [...]

Ne jetez pas vos pépites de courges! C’est la saison des courges spaghetti, potimarron, butternut, potiron, etc…  J’adore les préparer sous [...]

Quoi de meilleur qu’un plat bien chaud pour commencer la journée.  Voici une petite recette qui conviendra à tout le monde, puisqu’elle est sans [...]

Ayez de la courge prête à cuisiner à l’année En période automnale je prépare souvent de la purée de courges à l’avance. Je profite d’un moment où [...]

Qui aurait cru ce matin que les restes d’un bouquet de basilic qui trainait sur mon comptoir de cuisine puisse m’inspirer vers une nouvelle [...]

Le matin quand j’ai le temps j’essaie de trouver de l’inspiration pour un smoothie différent. Selon le contenu de mon réfrigérateur, je choisis [...]

Je pars toujours à l’aventure quand je me fais un smoothie. Cela dépend de ce qu’il y a dans mon réfrigérateur et de comment je me sens. J’aime y [...]

Le bouillon de poulet, remède de tous les maux? Si je vous disais qu’à New York dans le East Village un restaurant avait un comptoir où il se [...]

Délicieuse, énergisante et protectrice par les temps froids et grippaux Par temps froids, quand on a besoin d’un remontant qui nous réchauffe, [...]

Cet été alors que j’animais un atelier sur les smoothies une personne m’a parlé des looks non appétissants que les smoothies pouvaient [...]