Du 23 au 30 octobre 2025 | Vila Nova de Milfontes, Portugal

Retrouver son équilibre. Se reconnecter à son essence.

Dans un monde qui va trop vite, on a parfois juste besoin de faire une pause. De respirer. Et de se souvenir de ce qui compte vraiment.

Reconnexion, ce n’est pas seulement une retraite – c’est un voyage vers soi, porté par une alimentation revitalisante, le yoga et la nature.

Pendant 7 jours, cette expérience vous invite à ralentir, vous ressourcer et réaligner votre corps et votre esprit dans un cadre naturel et inspirant.

Pourquoi participer à Reconnexion?

✓ Ralentir et vous reposer profondément
 ✓ Revenir à vous-même, à vos besoins essentiels
 ✓ Libérer les tensions physiques et mentales
 ✓ Retrouver énergie, clarté et intention

Ce qui rend cette retraite unique

Une approche holistique pour se reconnecter à soi

Yoga & respiration
Chaque jour, des pratiques douces et puissantes (flow, yin, Nidra, respiration, méditation) pour relâcher les tensions, restaurer le corps et apaiser l’esprit.

Nutrition intégrative
Des ateliers ludiques et inspirants pour redécouvrir une alimentation anti-inflammatoire, axée sur les légumes, les produits de la mer et les ingrédients locaux. On cuisine ensemble, on déguste, on apprend à nourrir son corps… et son énergie.

Nature
Marches en bord de mer, immersion sensorielle, paysages sauvages de l’Alentejo : chaque instant passé dehors devient une invitation à ralentir et à se recentrer.

Nous serons un petit groupe, pour favoriser les échanges, la profondeur des apprentissages et des transformations durables. Ce que vous vivrez ici pourra s’ancrer dans votre quotidien comme de nouvelles habitudes, au service d’un meilleur équilibre.

 

Le lieu : Vila Nova de Milfontes

Un village côtier plein de charme, situé dans l’Alentejo, entre l’océan Atlantique, des falaises majestueuses et des forêts de chênes-lièges. Une région qui respire le calme et l’authenticité. L’endroit parfait pour ralentir et se reconnecter à soi et à la nature.

Ce que la retraite inclut :

✔ 6 nuits dans une maison de plage cosy et chaleureuse
✔ 1 nuit à Lisbonne avec dîner de clôture
✔ Yoga quotidien (flow, yin, Nidra)
✔ Séances de respiration & méditation
✔ Ateliers nutrition & cuisine bien-être
✔ Temps libre & balades en nature
✔ Tous les repas sains, savoureux et nourrissants
✔ Accès aux plages et parcs naturels environnants
✔ Transfert depuis/vers l’aéroport de Lisbonne

Vols recommandés : Air Canada, Air Transat (vols directs pour Lisbonne)
Prise en charge à l’aéroport de Lisbonne le matin du 23 octobre
Retour prévu au même aéroport le matin du 30 octobre

Tarifs (7 nuits – tout inclus)

Chambre partagée (par personne) : dès 2 300 $ CAD
Chambre privée : dès 2 700 $ CAD

Réservez avant le 15 août et profitez d’un rabais de 50 $ CAD !

 

 


Les places sont limitées pour préserver l’intimité et la qualité de l’expérience. Pour plus d’infos ou pour réserver votre place dès maintenant, contactez-moi:

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