approche

Aucun régime ne fonctionne avec tout le monde

Au lieu de créer des listes de restrictions de bons ou de mauvais aliments, ensemble nous travaillerons pour atteindre vos objectifs de santé dans des domaines tels que la réalisation optimale du poids, réduire les fringales, augmenter le sommeil et maximiser l’énergie.

Chaque individu est différent

En tant que coach de santé formé par l’école new yorkaise «Institute of Integrative Nutrition » j’ai une approche basée sur le concept de bio- individualité. Chacun de nous a des besoins alimentaires uniques. La nourriture d’une personne est le poison d’une autre. Ce qui explique la raison pour laquelle les régimes miracles ont tendance à échouer dans le long terme.

Je vous soutiendrai à apporter des changements positifs basés sur vos besoins uniques, votre style de vie et vos préférences.

Vous allez développer une meilleure compréhension des choix alimentaires et votre mode de vie à savoir ce qui fonctionne le mieux pour vous et mettre en œuvre des changements durables qui permettront d’améliorer votre énergie et votre santé.

Une approche globale de la santé et du bien-être

Je regarde la façon dont tous les domaines de votre vie sont reliés. Est-ce que le stress à votre travail ou dans votre relation cause un mal être qui vous pousse vers des abus alimentaires ou autre? Est-ce que le manque de sommeil ou votre manque d’énergie vous empêche de bouger ou de faire une activité physique? Travaillant ensemble nous allons voir comment toutes les parties de votre vie affectent votre santé dans son ensemble.

En changeant progressivement vos habitudes de vie, vous vivrez une transformation à long terme qui vous permettra d’atteindre vos objectifs présents et futurs.